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COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL, LAS

Autor: WILSON, KELLY G.

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL, LAS

COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL, LAS

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ARPA PRACTICA
Publicación:
01/11/2023
Colección:
PRACTICA
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Sinopsis

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación …

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.

No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sería mucho más fácil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propósito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?

Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores.

Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociación de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgación psicológica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas.

La crítica ha dicho...

«Con un sólido fundamento clínico y directrices claras». Leslie S. Greenberg, Universidad de York

«Una lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia». Mark Williams, Universidad de Oxford

«Un enfoque sofisticado y sabio de la transformación humana, validado por la investigación clínica». Tara Brach

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Más información del libro

COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL, LAS

Editorial:
ARPA PRACTICA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19662-23-1
EAN:
9788419662231
Nº páginas:
224
Colección:
PRACTICA
Lengua:
INGLES
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Kelly G. Wilson es profesor asociado de psicología en la Universidad de Misisipi. Es uno de los creadores de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Sus populares talleres experienciales reúnen a miles de médicos y estudiantes cada año. Junto a Steven C. Hayes, es coautor de la obra Terapia de aceptación y compromiso: proceso y práctica del cambio consciente. onelifellc.com

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